손쉽게 따라할 수 있는 운동을 소개한다. 개인의 체력에 따라 각 동작 12~15회씩 3~5세트 실시한다. /강창근 트레이너 제공
강창근(트레이너강 프로필)
시청역 피트니스월드(헬스/골프) 대표
저서: <독한 것들의 진짜 운동법>
손쉽게 따라할 수 있는 운동을 소개한다. 개인의 체력에 따라 각 동작 12~15회씩 3~5세트 실시한다. /강창근 트레이너 제공
강창근(트레이너강 프로필)
시청역 피트니스월드(헬스/골프) 대표
저서: <독한 것들의 진짜 운동법>